3 dni

1. Tak clom 50 mg i nolva 20 mg dziennie 2. 1/4 tbl cabaseru za 10 dni 3. Konrolne badania mozesz zrobic po 2 tygodniach dzięki ślicznie , odezwę się za 2 tygodnie jak będą wyniki

1. Tak clom 50 mg i nolva 20 mg dziennie 2. 1/4 tbl cabaseru za 10 dni 3. Konrolne badania mozesz zrobic po 2 tygodniach Aleks jesteś kozak ! , dziękuje ogarnąłeś perfekcyjnie moje rozjechane hormony , wszystko pięknie wyprowadzone :-) , tylko ta PROLAKTYNA poniżej normy , oczywiście z mojej winy bo po raz drugi poszła polówka Cabasteru zamiast [...]

Spróbuj potem zwiększyć do 2 obwodów. Split to zwykły plan treningowy. Rozłożony na 3-4 dni treningowe (jeśli chodzi o mase)z podziałem na partie. pzdr.

no to juz sam sobie odpowiedz. 160zl za 20 dni suplementacji l-karnityna...

a mógłbym zrobić tak. 3razy w tygodniu ten plan o którym pisał stricken i 3 razy w tygodniu (w pozostałe dni): -100brzuszków -36pompek -2*12podciągnięć na drążku -30min jazdy na rowerku statycznym może nie w takiej kolejności, a w jeden dzień odpoczynek. jeśli mam czegoś da dużo lub za mało to napiszcie. Czy lepiej tylko ten plan strickena???

[...] 20 min przed treningiem porcja przed treningówki Od razu po- 3 g. mono- niektórzy nie walą po treningu kretki ale ja osobiście odczuwam lepsze przyrosty gdy dodaje mała porcje po treningu (i jeżeli czas do posiłku będziesz miał długi to jeszcze massactivator). W dni nie treningowe tylko 5 g mono rano. MassActivator wedle braków w diecie. Pozdro!

To Panowie w takim razie mogę już wejść na normalny rozkład makro na tej końcówce redukcji? Czyli np. 250gB 50t 100w? Czy te węgle z 50 do 100 zrobią mi masakrę przez te 30 dni? :) Chodzi mi tylko o samo wyjście z tych niskich węgli bo o zbilansowanie diecie mam pojęcie spore :) dzięki za pomoc i cierpliwość Jeśli niepotrzebnie boisz się [...]

kazam, nie kupować samemu a innym psuć interes...nieładnie, nieładnie... KW to koszty wysyłki reszty nie chcę, mam więc moja propozycja to 50 zł. zastanów się. potrzebuję tylko na ok. 10 dni cyklu, jak nie kupię CP to skończę TCM, bez ciśnień Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-22 12:42:09

[...] okres, gdzie sięzbiera rodzina i wtedy można sobie poluzować z dietami itp, no chyba ze ktoś ma jakieś zawody, a tak to nawet jak wciągnie niebotyczne ilości kalorii to się nie odbije na sylwetce bo co to 3-4 dni wyżerki, ludzie nieraz za bardzo przywiązują do tego wagę, a takie dwu-trzy dniowe odstępsta większej krzywdy nie wyrządzą.

[...] bardzo jednak ,kalori wpadlo bardzooo duzo ale zjadlem to na co mialem ochote przez cala redukcje i odrazu lepiej sie czuje ! Oczywiscie brzuch z 3-4cm wiekszy ale mysle 4-5 dni wroci do normy i wiekszosc to sama woda ,tluszczu tez mozliwe ze sie troche nabralo wkoncu jestem endo i mam mega tendencje do lapania tluszczu ale coz mam nadzieje ze [...]

2 dni w tygodniu to za malo polecam 4 a jezeli chodzi o trening to uzyj wyszukiwarki jest tego troche

dałbym na 3 dzien po sk cyklu. czy eod - co drugi dzień nie równa się e2d - co dwa dni?

ale tu są dwa dni rozpisane a ten 3 zapwene są to nogi ? Coś ju trenujesz, czy dopiero zaczynasz ?

I jeszcze jedno, od trzech dni biorę kreatynę i ostarnio cholernie boli mnie głowa. Czy może to mieś jakiś związek z samą kreatyną, czy raczej z "głodem kofeinowym" - odstawiłem kawę a piłem ok. 3 filiżanek dziennie. Co o tym myślicie???

Nie powiem ci bo nie wiem nie pije kawy. Przerwa miedzy cyklami od 3-4 tygodni. Suplementacja po kreatynie: HMB, Glutamina, Serwatka, Aminokwasy. Dzien treningowy: Rano naczczo HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Przed treningiem: HMB Po treningu: HMB 1g, Glutamina 5g Przed snem: 30-50g serwatki, HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Aminokwasy 1g na 10kg twojej [...]

Panowie, przy okazji Waszych rozważań na temat glukozy i insuliny mam jeszcze jedną prośbę: Chodzi mi o wskazanie jakichś dobrych preparatów wielowitaminowych + mikroelementy wraz z dzienną dawką. Na razie biorę Supradyn 1x dziennie (w dni treningu 2x) i Dolovit Multimineral 2x dziennie po 3 tabl. Co o tym sądzicie ?

noo chyba jakies uczulenie na jakis skladnik ale mi to nie przeszkadza jakos ...kiedys mnie pieklo mocno ale teraz to nie barddzo ....ja poprostu robie to na wieczor po kapaniu osuszeniu i jak sie mam klasc spac to wtedy smarruje i czekam az wyschnie .. no troszki piecze ale jakos zasypiam ...i mam loozik na 3 nawet czasem 4 dni

Oczywiście, że wystarczy. Jeśli chodzi o trening to plan FBW oparty na podstawowych ćwiczeniach 3x w tygodniu np. pon-śr-pt: - przysiad ze sztangą - MC / wiosłowanie (na przemian treningowo) - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie żołnierskie - uginanie ramion ze sztangą - wyciskanie płasko wąskim nachwytem / francuskie (do wyboru) Liczba serii [...]

[...] kiedyś już miałem Mass XXl i mnie podlalo po nim trochę dlatego myślałem,że ten będzie dobry.MGorka a możesz powiedzieć dlaczego mało opłcalny starczyłoby mi na całe 30 dni.Na pewno wezmę Top Mass Olimpa a myślałem też nad tą odżywką bo ma niedużo węglowodanów tylko 44g a białka 25g i tylko 7 g tłuszczy.A jak wiadomo tłuszcz się odkłada od [...]

on teraz leci cidoteston...powwiem mu zaeby poczekal 10 dni po ostatnim strzale wtedy pobral 3 tygodnie HCG 2500 c3d a potem polecial grubo z clomidem i Nolva